{"id":3713,"date":"2005-09-19T14:28:13","date_gmt":"2005-09-19T14:28:13","guid":{"rendered":"http:\/\/xmau.com\/wp\/notiziole\/2005\/09\/19\/palestra_un_anno_dopo\/"},"modified":"2005-09-19T14:28:13","modified_gmt":"2005-09-19T14:28:13","slug":"palestra_un_anno_dopo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/xmau.com\/notiziole\/2005\/09\/19\/palestra_un_anno_dopo\/","title":{"rendered":"Palestra, un anno dopo."},"content":{"rendered":"<p>Una fregatura di avere un blog che gira da ormai pi\u00f9 di quattro anni \u00e8 che ogni anno capita una serie di cose che si ripetono, e io &#8211; essendo notoriamente pigro, e confidando nella memoria selettiva dei miei lettori &#8211; le ripeto.<br \/>\nTutto questo per comunicare che oggi ho ripreso la palestra. Avevo smesso ad aprile, quindi vi lascio immaginare il mio tono muscolare. Mi \u00e8 perfino venuta la pancetta, cose da non credere. D&#8217;altro canto, potete anche immaginare la mia capacit\u00e0 di dimenticarmi tutto: stamattina avevo la roba da palestra anche perch\u00e9 l&#8217;avevo preparata due settimane fa, ma ho lasciato a casa pane e companatico che sarebbero dovuti essere il mio pranzo, e non mi sono neppure preso il &#8220;libro da palestra&#8221;. Ma tanto oggi \u00e8 stata la solita giornata iniziale: pesi leggerissimi, e due sole serie per esercizio invece che tre. Ho solo fatto molti pi\u00f9 addominali; tanto la pagher\u00f2 cara tra domani e dopodomani&#8230;<br \/>\nAh: ormai credo cos\u00ec tanto al nostro trasferimento via da Rozzano che ho fatto l&#8217;abbonamento annuale.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00c8 settembre: si ricomincia.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center 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