| calorie | [y2007_io] |
Il contachilometri della mia bicicletta ha una quantità di funzioni tra l'inutile e lo sconcertante. Due di queste si chiamano "calorie" e "grasso". Così per sport, il mese scorso non ho mai resettato i valori: oggi, o meglio ieri sera visto che causa pioggia oggi la bici è rimasta in garage, ho scoperto che in un mese avrei consumato 6651 calorie e 662.8 non-so-bene-cosa di grasso. Però tutte quelle calorie sono circa il 10% di quelle che in teoria avrei ingurgitato questo mese (in pratica mi sa che siano state molto di più). Non è un po' troppo? È forse meglio che mi limiti a vedere la velocità e al massimo l'odometro?
Mau, a me risulta che il fabbisogno giornaliero di calorie di un individuo sedentario sia di 2500 calorie al giorno. Se vai in bici, probabilmente ne assumi 3.000. Che fa 90.000 al mese. Quelle 500 in piu' al giorno fanno 15.000 al mese. Consumarne 6.000 non mi pare tanto.
In bici di dovrebbero consumare, in piano a buona andatura o in leggera salita, 6 calorie al minuto. Quindi saresti andato in bici per 16 ore e mezza. Ti quadra? Quanto al grasso, un grammo corrisponde a 9 calorie. Quindi piu' o meno quadra anche questo.
5 cent, prego.
Ciao, Fabio.
Mettiamo pure che io consumi 3000 calorie al giorno, e quindi le 6600 non siano il 10% ma il 7% del totale. Mi sembra comunque una percentuale alta.
Questo mese ho pedalato per poco meno di 300 Km, che a venticinque all'ora di media fanno 12 ore; insomma i conti continuano a non tornare, mi spiace :-)